La contaminación que enfrenta Tegucigalpa también nos trae unos niveles de radiación ultravioleta o índice ultravioleta (UV) elevados y, este día, tendremos que protegernos de ellos.
Según el portal tutiempo.net, que analiza los niveles diarios, hoy la capital tendrá un nivel extremo, por lo cual, se recomienda hacer uso del bloqueador solar con factor de protección solar (SPF) 15 o más alto para proteger nuestra piel. No obstante, los niveles no variarán hasta este sábado, último día que han pronosticado.
Los niveles van desde el 1 hasta el 12, apenas a las 7:00 de la mañana encontramos. Otros consejos es quedarse en la sombra, especialmente después de las 11:00 de la mañana; vestirse con ropa que le cubra los brazos y las piernas; usar un sombrero de ala ancha para cubrirse la cara, la cabeza, las orejas y el cuello, si no con una gorra y procura que no sea de color negro.
Además, proteger nuestros ojos es elemental, por lo cual, utiliza lentes de sol envolventes que bloqueen tanto los rayos UVA como los UVB porque de no usarlos, podríamos presentar un ardor y enrojecimiento. De igual modo, mantente hidratado porque la temperatura alcanza más de 32 grados centígrados.
Lamentablemente, el nivel de aire que estamos respirando también es de mala calidad. En los últimos días, ha sido catalogado como “perjudicial” viéndose reflejado en el aumento de enfermedades respiratorias. El Índice Nacional de Calidad del Aire (ICA) bueno debe estar entre 0 y 50, hasta ayer tuvimos un ICA de 155, hoy se presenta un índice de 119.
¿Cuándo nos preocuparemos por cuidar mejor nuestro medioambiente?
