La super clase de spinning Lighting Ride se llevó a cabo en el gimnasio Country Spa en Metrópolis, donde personas de diferentes edades realizaron esta actividad junto a la instructora María Renee Gálvez, quien es una profesional en esta actividad.
Por mucho tiempo se ha dicho que este tipo de ejercicios es solo para ciclistas pero en realidad están equivocados, el spinning es para aquellas personas que quieren realizar ejercicios diferentes y quieren buscar mejorar su estilo de vida.
“En el spinning pueden participar jóvenes desde los 15 años de edad en adelante, y pueden participar, hombres y mujeres e incluso personas de la tercera edad y chicas embarazadas, siempre y cuando todo sea bajo las instrucciones de un médico”, manifestó la instructora María Renee.
La instructora María Renee, realizó la certificación internacional de spinning, dicho proceso se llevó a cabo este fin de semana de ocho de la mañana a cinco de la tarde, también se brindaron talleres de educación continua, con el fin de destacar esta actividad en nuestro país.
El spinning puede traer muchos beneficios a tu vida, no solo en lo físico, también mentalmente, estos son uno de los beneficios del spinning:
-El spinning reduce el riesgo de lesiones
-Mejora la salud del corazón
-Reduce el estrés
-Ayuda en la perdida de grasa
-Aumento de la autoestima.
