Poco a poco la juventud hondureña se está volviendo más saludable, ya sea por cuestiones de estética o por mejorar su calidad de vida.
Lo importante es que estamos tomando conciencia y buscando cuidar nuestro cuerpo. Hoy, son muchas las personas dedicadas a dar consejos y ayudar a aquellos que quieren pero no saben cómo ser saludables.
Claudia Caballero es una joven que ha llegado a miles de personas con su blog Claus Fit Journeyy espera poder seguir lográndolo a través de la enseñanza cultural, culinaria y un régimen de ejercicios. ¡Créanme, no es aburrido!
¡COMENCEMOS!
¿Cómo comienza un día normal para Claudia Caballero?
No todos los días me levanto súper temprano, pero hay días que sí lo hago para correr alrededor de 40-50 minutos. Luego reviso lo que voy a llevar de comer al trabajo y me voy a la oficina.
Al mediodía me dedico a publicar y revisar las cosas del blog. Saliendo del trabajo me voy al gimnasio una hora o una hora y media.
También estoy aprendiendo Crossfit, hay días en los que no tengo rutina, otros sí. Otros días hago bisutería, pero otros días me relajo y veo series o salgo con mis amigos. No estoy aferrada a las rutinas, no soy estricta pero sí me gusta mantenerme.
¿En qué momento te diste cuenta que querías perseguir un estilo de vida saludable?
Me di cuenta cuando comencé a ver esos cambios a nivel mental, no tanto físicos, y cómo podían transmitir positivismo a las demás personas.
Antes era una persona demasiado negativa y esa fuerza física que adquirís llevando un estilo de vida saludable, sentirse bien y después ver los cambios físicos, te muestra que vale la pena trabajar en todo.
El amor propio lo fui construyendo y ahí fue donde me dije a mí misma que esto era para mi, sabiendo que podía ayudar a otras personas.
¿Es difícil ser saludable? (Económica y mentalmente).
Muy difícil. Es como cuando tenés una relación, al inicio todo es emoción, todo va bien y de repente te estancás y comenzás a perder el hábito. Ahí entra la fuerza de voluntad y estás decidido a ser más saludable vas a poder comenzar una y otra vez y vas a ver los cambios a largo plazo.
A nivel económico, se tiene que ver como una inversión a nuestro cuerpo. De igual manera todos nos vamos a morir, pero es la calidad de vida que ganás e importa.
En lo económico, sí podés adecuarte a un presupuesto y comprarte tus frutas, verduras y carnes en el mercado y súper barato, o descuentos en los supermercados. Es buscar las mejores opciones y no dejarte llevar por la publicidad.
¿Cómo nace Claus Fit Journey?
Nace a inicios de este año para crear una comunidad y ayudar a los hondureños a que puedan llevar un estilo de vida saludable.
Comencé en marzo con redes sociales y en mayo lancé mi página web. A través de mi testimonio puedo motivar a los demás a llevar un estilo de vida saludable y que no necesariamente tiene que ser aburrido. También se puede disfrutar. Conozco a muchas personas que lo hacen y lo disfrutan; ¿Por qué no transmitir eso?
¿Hacia quiénes está orientado el blog?
Mujeres y hombres, adolescentes y adultos. Principalmente mujeres porque yo sé que es más fácil que se identifiquen conmigo.
El día que sea mamá, seguiré compartiendo ese camino ja, ja, ja pero ya con ese nuevo reto.
¿Qué carrera sacaste en la Universidad?
Comunicación y Publicidad.
Finalmente, entre las descripciones del blog vemos tu pasión por la música, la ilustración y comer sano. ¿Cuál es tu favorita?
Pregunta difícil, pero primero diría que la ilustración, creo que así veo el mundo, con muchos colores, con mucha imaginación. Por eso decidí estudiar esta carrera, siempre fui una de las niñas artísticas de la clase desde que recuerdo.
Luego la música, no tengo mi vida sin música, es motor diario y va acompañada de sentimiento. En el colegio estaba en el coro y ahora sólo canto en la ducha ja, ja, ja. La comida, amo comer y estos últimos años me ha entrado el gusto por la cocina.
REDES SOCIALES:
Instagram: clausfitjourney
Facebook FanPage: Claus Fit Journey
Página Web: http://www.clausfitjourney.com
